国家级名老中医、北京中医医院原院长、主任医师王莒生，作客北京卫视《养生堂》和大家一起谈解肝郁之法，介绍石榴的妙用。

　　一、肝火旺的表现：

　　肝主筋其华在爪。肝脏的盛衰表现在指甲上。凡是指甲生长的表面棱角分明的人其肝火大都旺盛。不可轻视指甲有棱角，要注意肝火旺引发疾病的渐进过程，即脾气急躁肝火大的人不注意及时疏解会伤肝，进而会血压升高，甚至于口眼歪斜偏瘫最终高血压中风。

　　肝火旺的人头面部表现，两颊潮红，白眼球上分布有红血丝，（天下养生网）早起眼睛内眦眼眵多，眼睛模糊，两侧太阳穴处青筋暴露。肝火旺睡姿呈大字型，如同烙饼式在床上翻来覆去，折来折去。体内有热肝火旺喜欢光脚的属于实火，而肝脏阴虚火旺的人身上盖东西但是脚要暴露在外。

　　肝火旺的舌象，舌头两边发暗或发红舌根部苔厚腻；如果舌体有裂纹无苔说明是阴虚火旺津液亏损厉害；舌体上出现淤斑淤点说明已经发展到肝郁气滞；如果舌质淡有裂纹，少苔无苔，舌体薄，唇红有裂纹则不仅是肝火旺则已经是气血两亏。

　　肝火旺盛导致疾病的演变过程，肝火旺脾气急躁爱发脾气，如果不纠正则会引起肝郁气滞，属于实火最终引发高血压中风。肝脏是将军之官是主疏泄的，尤其女性更年期不注意七情六欲的疏泄有度，也会造成内郁或肝肾阴虚引发许多疾病。肝火大可以导致两种不同情况，一是津液亏损，虚火上炎；二是气滞血瘀引发多种疾病。

　　二、石榴入心、肝、肾、肺经，是一个宝。

　　1.其味道酸甘入阴敛阴护津液，能够去火生津止渴降肝火。

　　2.可以活血化瘀软化血管，调降血压。

　　3.涩肠止痢消炎，保护胃肠道治疗慢性腹泻痢疾，尤其内里的黄衣涩肠护阴作用强。

　　4.干石榴皮煮水凉了清洗皮肤可以止痒消炎敛疮，（天下养生网）治疗湿疹，蚊虫叮咬。止痒用两个石榴皮煮水凉了拍到皮肤上。

　　5.石榴皮煮浓汁，经常沾其汁梳头可以染发。

　　用三个石榴皮捣碎煮浓汁冷藏保存，经常用汁梳头发可以染发。

　　去火生津活血食材推荐：

　　1.茄子，紫色长茄子肉厚润泽的活血化淤好，可以缓解口唇暗，面色暗癍。

　　2.冬瓜去火生津养胃健脾润燥。

　　3.莲藕甘凉润燥养肺生津活血祛瘀止血。（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）